ఐరిస్ లెట్యూస్ ఐస్‌బర్గ్ విత్తనాలు

బర్గర్ లేదా శాండ్విచ్లో లేదా సలాడ్లో ఉంచండి లేదా ప్రసిద్ధ ఆగ్నేయ ఆసియా పాలకూర కప్పులను తయారు చేయండి, ఈ బహుముఖ కూరగాయల అన్ని రూపాల్లో ఇష్టమైనది.

ఈ మెత్తటి మరియు స్ఫుటమైన ఆకుపచ్చ కూరగాయలను పిల్లలు మరియు పెద్దలు సమానంగా ఇష్టపడతారు. ఐస్బర్గ్ లెట్టీస్ అనేది ఆస్టరేసి కుటుంబానికి చెందిన వార్షిక మొక్క, ఇది విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ కె తో నిండి ఉంటుంది. పంట కోసిన తర్వాత నిల్వ చేయడం కూడా సులభం.