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यह गर्मी, टमाटर आपको कुछ अतिरिक्त एंटीऑक्सिडेंट अवशोषित कर सकते हैं ... ... ...

द्वारा प्रकाशित किया गया था Sachin Nandwana पर

सूरज चमक रहा है और तापमान बढ़ रहा है। ताजा और रसदार टमाटर का आनंद लेने के लिए गर्मियों का सबसे अच्छा समय है।टमाटर न केवल आहार में एक आदर्श सब्जी है, बल्कि आपके बगीचे में उगने के लिए एक उत्कृष्ट पौधा भी है।

स्वास्थ्य सुविधाएं: स्वास्थ्य लाभ की बात करें तो टमाटर धन का खजाना है। सभी रंगों के टमाटर बड़ी मात्रा में विटामिन ए और सी प्रदान करते हैं। मध्यम टमाटर, कार्बोहाइड्रेट में कम होता है और इसमें केवल 35 कैलोरी होती है, लेकिन आपको विटामिन सी का 40% और विटामिन ए का 20% हिस्सा आपको चाहिए। दिन। यदि आप स्लिम होने की योजना बना रहे हैं, तो यह वेजी आपकी सूची में होना चाहिए। टमाटर के अन्य फायदे भी हैं। टमाटर से भरपूर आहार का सेवन करने से कैंसर का खतरा कम होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि टमाटर और प्रसंस्कृत टमाटर उत्पादों में उच्च स्तर का पोषक तत्व होता है जिसे लाइकोपीन कहा जाता है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट। लाइकोपीन कई प्रकार के कैंसर का इलाज करने के साथ-साथ रोकथाम भी कर सकता है।

 

शोध से यह पता चलता है कि यह एलडीएल "खराब" कोलेस्ट्रॉल को रोकने में मदद कर सकता है, जिससे एलडीएल को ऑक्सीडाइज़ किया जा सकता है, जो धमनियों में सजीले टुकड़े बना सकता है और दिल के दौरे के खतरे को बढ़ा सकता है।

इसे विकसित करना आसान है,रेफरीफसल के लिए एनजेरो किट का उपयोग करने के लिए हमारे सरल के साथ उज्ज्वल लाल फलों के साथ अपने बगीचे में लहजे को जोड़ता है। आपको बस अपने ताजे टमाटर की कटाई करने के लिए इन 5 सरल चरणों और एक धूप स्थान पर 1sft क्षेत्र का पालन करना होगा।

 

टमाटर उगाने के आसान उपाय:

  1. टमाटर के बीज को रात भर भिगोएँ और इसे नम बीज ट्रे में बोएं। हमेशा सुनिश्चित करें कि बीज को अवशोषित करने और बढ़ने के लिए पर्याप्त नमी हो।
  2. बीज बुवाई से 25-30 दिनों के बाद, टमाटर के पौधे आपके बगीचे में प्रत्यारोपित होने के लिए तैयार हैं। ट्रे से सैपलिंग को सावधानीपूर्वक बाहर निकालें और प्लांटर बॉक्स में ट्रांसप्लांट करें।
  3. पोषक तत्व प्रबंधन: पौधों का छिड़काव करें क्रांति एक पखवाड़े के आधार पर और साथ वैकल्पिक मल्टीप्लेक्स बाज़ , एक बार जब आप फूलों को देखना शुरू करते हैं। पौधों के विकास के लिए खाद का एक वैकल्पिक, पाक्षिक अनुप्रयोग लाभदायक साबित होगा।
  4. पुराने पत्ते नियमित रूप से न केवल कीट से बचाते हैं, बल्कि आपको अच्छी फसल भी देते हैं।
  5. एफिड्स, मैला कीड़े, नुक़सान, खिलना अंत सड़ांध टमाटर के पौधों के साथ देखे जाने वाले कुछ सामान्य कीट और रोग हैं। साप्ताहिक आधार पर लहसुन के अर्क या हर्बल अर्क का एक समर्थक सक्रिय स्प्रे अधिकांश कीटों से बच सकता है।

 

 

आप जिस विविधता को चुनते हैं, उसके आधार पर आप लगभग 135 -150 दिनों तक फसल का आनंद लेना शुरू कर सकते हैं।

टिप: कभी भी टमाटर के पौधे को एन (नाइट्रोजन) से भरपूर जैविक खाद के साथ नहीं खिलाना चाहिए। यह बिना फूलों और फलों के पत्तों के रसीले पत्ते के रूप में होगा।

तुलसी टमाटर के साथ उगाने के लिए एक उत्कृष्ट साथी पौधा है।


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